In dieser Folge erfährst du:

  • Was aus Rüdiger Dahlke’s Sicht die effektivsten Methoden sind, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen.
  • Wie du deinen Körper und Geist gesund hältst.
  • Wieso blaues Licht so schädlich für dich ist und wie du dich davor schützen kannst.
  • Warum ein Mittagsschlaf Wunder bewirken kann.

 

SHOWNOTES:

►​ Du möchtest mehr über Rüdiger Dahlke erfahren? Dann schau am besten auf seiner Website und der LebensWandelSchule vorbei.

 

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